Soal Soal Penjas Ilis

Oleh Listia Astuti

22 tayangan
Bagikan artikel

Transkrip Soal Soal Penjas Ilis

1. Permainan sepak bola dari mana asalnya sampai sekarang belum jelas, tetapi pertama kali
yang mengembangkan sepak bola adalah negara ….
a. Inggris
b. Jerman
c. Belanda
d. Belgia
2. Anggota badan yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola adalah ….
a. kaki
b. tangan
c. kepala
d. dada
3. Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah ….
a. William Morgan
b. Gulix
c. James A. Naismith
d. John Lock
4. Ketua umum PSSI yang pertama kali dijabat oleh ….
a. Nirwan Bakrie
b. Kardono
c. Wismoyo Arismunandar
d. Suratin
5. Posisi kaki yang benar saat menendang bola dengan kuda-kuda penuh, yaitu ….
a. berdiri tegak
b. diputar ke kanan
c. diputar ke kiri
d. diputar ke belakang
6. Posisi tubuh waktu mengontrol bola dengan telapak tangan, yaitu ….
a. berdiri tegak
b. jongkok
c. condong ke kiri
d. condong ke belakang
7. Istilah lain servis dalam permainan bola voli adalah ….
a. pukulan smes
b. pukulan sajian pertama
c. syarat bermain bola voli
d. dimulai permainan
8. Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu. Setiap regu jumlah pemainnya adalah ….
a. 3 orang
b. 4 orang
c. 5 orang
d. 6 orang

9. Penilaian dalam permainan bola voli menggunakan rally point dengan jumlah nilai setiap
game adalah ….
a. 25
b. 21
c. 20
d. 15
10. Ukuran lebar lapangan bola basket adalah ….
a. 12 meter
b. 13 meter
c. 14 meter
d. 15 meter
11. Menurut sejarah permainan bulu taangkis berasal dari permainan bernama ....
a. Poona
b. Paana
c. Badminton
d. Minto
e. Mintonette
12. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara .....
a.
b.
c.
d.
e.

Indonesia
India
Inggris
Cina
Amerika

13. internasional badminton federation ( IBF ) berdiri pada tanggal ....
a. 5 mei 1943
b. 10 mei 1943
c. 5 juni 1943
b. 5 juli 1943
e. 10 juli 1943
14. pukulan yang jatuhnya dekat net di sebut pukulan .....
a. service
b. lop
c. smash
d. sdopshot
e. drive

15.
a.
b.
c.
d.
e.

Berikut bukan jenis pukulan dalam bulu tangkis adalah ....
Lob
Smash
Dropshot
Topspin
Service

16.
a.
b.
c.
d.
e.

Sitem penilaian pada tenis meja adalah .....
Terdiri dari 2 set yang dibatasi dengan waktu
Terdiri dari 2 set yang dibatasi dengan skor
Terdiri dari 3 set yang dibatasi dengan waktu
Terdiri dari 3 set yang dibatasi dengan skor
Menggunakan sistem rally poin (perhitungan cepat)

17.
a.
b.
c.
d.
e.

teknik memegang bet pada orang Asia disebut dengan ....
penhold grip
shakehand grip
seemiller grip
forehand grip
backhand grip

18.
a.
b.
c.
d.
e.

olah raga tenis meja pertama kali dipertandingan secara internasional pada ....
tahun 1901
tahun 1961
tahun 1917
tahun 1988
tahun 1989

19.
a.
b.
c.
d.
e.

yang dimaksud bola rotaite dalam permainan tenis meja adalah ....
jalan bola mendatar
jalan bola melambung
jalan bola melintir
jalan bola menukik
jalan bola cepat

20.
a.
b.
c.
d.
e.

di bawah ini adalah peraturan – peraturan dalam melakukan servis, kecuali ....
memukul bola pada saat bola turun
bola memantul sekali di kedua sisi meja
bola berada di telapak tangan
bet dan tangan yang bebas di bawah meja
telapak tangan datar dan tidak bergerak

21. lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak.....
a. 100 m
b. 200 m
c. 300 m
d. 400 m
e. 100 m, 200 m, dan 400 m
22. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut....
a. Atlet
b. Starter
c. Sprinter
d. Sprint
e. Timer
23. Salah satu nomor lempar dalam cabang atletik adalah .....
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Tolak peluru
d. Lompat galah
e. Lari jarak pendek
24. Lapangan tolak peluru berbentuk lingkaran berdiameter ....
a. 2,135 m
b. 3,135 m
c. 4,135 m
d. 5, 135 m
e. 6,135 m
25. Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah .....
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Loncatan
e. Mendarat
26. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ....
a. Berdiri
b. Duduk
c. Jengkeng
d. Jongkok
e. Terlentang
27. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah ....
a. Awalan
b. Tumpuan
c. Melewati mistar
d. Menjaga keseimbangan
e. Mendarat

28. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah .....
a. Western roll
b. Eastern form
c. Flop
d. Straddle
e. Western cut roll

29. Panjang penopang bilah .....
a. 11 cm
b. 6 cm
c. 10 cm
d. 3 cm
e. 8 cm
30. Berat maksimal mistar adalah ....
a. 3,00 kg
b. 2,00 kg
c. 4,00 kg
d. 5,00 kg
e. 6,00 kg
31. Induk organisasi pencak silat adalah ....
a. Pesilat
b. IPSI
c. Persinas
d. PRSI
e. PHSI
32. Sasaran tinggi di tujukan ke arah, berikut ....
a. Ulu hati
b. Pinggang
c. Dagu
d. Leher
e. Dada
33. Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai ....
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
34. Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun ....
a. 1985
b. 1986
c. 1987
d. 1988

e. 1989
35. Tahun terbentuk nya IPSI ....
a. 1947
b. 1948
c. 1949
d. 1950
e. 1951
36. Ukuran gelanggang pencak silat adalah ......
a. 10 m x 10 m
b. 8 m x 8 m
c. 6 m x 6 m
d. 7 m x 7 m
e. 5 m x 5 m
37. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah .....
a. Merah
b. Putih
c. Hitam
d. Hijau
e. Coklat
38. Sabuk yang dipakai pada saat petandingan berwarna .....
a. Kuning
b. Merah
c. Putih
d. Hijau
e. Hitam
39. Apa yang digunkan wasit pada saat pertandingan dimulai agar peserta mengetahui
waktu telah habis .....
A. Bodyprotector
B. Genetileprotector
C. Gumshil
D. Pelindung sendi
E. Wireless
40. Selain gelanggang perlengkapan yang harus ada pada saat pertandingan pencak silat
yaitu, kecuali .....
a. Meja dan kursi
b. Minyak kayuputih
c. Formulir pendaftaran
d. Lampu isyarat
e. Jam pertandingan

41. Berikut ini unsur unsur kebugaran jasmani, kecuali ......
a. Endurance
b. Strength
c. Power
d. Stretching
e. Speed
42. Bentuk latihan yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali .....
a. Push up
b. Squat thrus
c. Angkat tubuh
d. Tarik tambang
e. Sit up
43. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah .....
a. Tinju
b. Soft ball
c. Bola voli
d. Sepak bola
e. Angkat besi
44. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan ....
a. Daya ledak
b. Koordinasi
c. Keseimbangan
d. Kelenturan
e. Kelincahan

45. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut....
a. Recocery
b. Competition
c. Performance
d. Frekuensi
e. Intensitas

46. Perubahan yang di sebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ....
a. Derajat latihan
b. Intensitas latihan
c. Metode latihan
d. Efek latihan
e. Lama latihan

47. Latihan lari bolak balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal
dengan intilah .....
a. Squat jump
b. Shuttle run
c. Interval traning
d. Squat thrust
e. Vertical jump
48. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik .....
a. Berdiri tegak
b. Pencernaan yang baik
c. Kejernihan pikiran
d. Ketahanan paru jantung
e. Kekuatan mental
49. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ....
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan
c. Kecepatan dan kelentukan
d. Kecepatan
e. Daya ledak
50. Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan .....
a. Warning up
b. Stretching
c. Wining stude
d. Cool down
e. Toke off
51.

Judul: Soal Soal Penjas Ilis

Oleh: Listia Astuti


Ikuti kami